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我们利用这个方法对上述女患者的体脂率进行了测量，结果显示她竟然只有3%，远远低于女性体脂率的正常下限，这也是导致其闭经的重要原因。



减重方法要正确



减重的目的是减脂增肌，单纯饥饿法会减掉肌肉，那样就会破坏机体或内分泌的平衡，从而使身体健康受到影响。



减重要讲究科学合理，大家应该根据每天需要的热量合理安排饮食。平时应多食用奶类、豆类制品，吃适量的鱼禽蛋瘦肉，多吃蔬菜和热量低的水果，食物以谷物为主，要粗细搭配、种类丰富、少油少盐。






不合理的减重除了会引起继发性闭经外，还会诱发厌食症，导致身体营养不良，从而损害自身健康