南充骨科_骨质增生知多少

南充仪陇中山骨科，今天来告诉大家关于骨质增生的事

我们先要了解什么是骨质增生？

我们俗称的骨质增生或者骨刺，也就是医学术语里的“骨赘”，常见于中老年人群，多形成于骨骼的边缘，呈新生的骨组织，在 X 光片上呈现底部宽、尖端细的突起样表现。在一些患者身上会出现疼痛等。

为什么会骨质增生？

骨赘的形成是人体骨骼老化过程中伴随的一种自然退化现象。随着年龄的增长，关节周围与软组织接触的地方因长期承受压力，造成软骨的磨损与破坏，从而刺激骨膜增生，逐渐在骨骼的边缘形成唇样的骨性突起，形成骨赘。

骨质增生应该怎么应对呢？

1.：

以减轻关节负重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此应保持体重，避免肥胖，可预防脊柱和关节骨质增生的发生。

2.适度地运动：

根据个人健康状态适当锻炼，以不感到疲劳为宜，老年人推荐游泳、打太极等运动，尤其是膝关节骨关节炎的老年人不宜选用爬楼梯等方式来锻炼。

3.不要久坐久站：

不要久坐久站，站立时应养成正确的姿势，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部。

4.避免过度劳累：

过度劳累会刺激骨质增生部位发生炎症，诱发疼痛。

5.防潮防寒：

避免寒冷潮湿等不环境，减轻疼痛，防治发生炎症。

6.急性疼痛期：

减少活动，卧床休息，还可以使用镇痛类物，或者理疗。