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馨月阁贫血食谱推荐

更新时间:2021-06-29 10:44:13 浏览次数:39次
区域: 南充 > 顺庆
猪肝粥:
主料:猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100~150克,大米100克。配料:葱、姜、油、食盐适量。
制作方法:将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。
用法:每日早、晚空腹趁热顿食。

黑糯米粥:主料:大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克。配料:红糖适量。
制作方法:(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成粥状,依口味加入适量红糖即可。
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