成年人的痘痘困扰 东观唐皮肤为您解答

成人痘的出现通常和压力、睡眠不足、睾酮分泌过多、饮食习惯不良（如嗜甜辣）、肠道菌群紊乱、、螨虫滋生、肌肤表面生态环境不佳等因素有关。在改变生活和饮食习惯的同时搭配使用相对应的抗痘护肤品才能有效改善肤质。

油性皮肤皮脂分泌量比其他肤质大很多，特别是在夏日，天气炎热，日照强度大，空气也非常潮湿，都会加剧皮脂更多分泌。

当大量的皮脂遇到脱落的老化角质就会如混合泥沙一样进入并堵塞毛孔，给丙杆菌以及其他的滋生创造良好的环境，继而诱发痘痘的产生。

夏日里，即使肌肤非常油腻，也建议通过正确的护肤方法来控油，不要经常使用清洁力强的洁面产品洗脸，否则会破坏皮肤屏障，影响水油平衡，甚至还可能加重痘痘和出油。

适度清洁
形成痘痘的根本原因在于毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生，堵塞了导管，令皮脂无法排出，就形成了肉眼可见的粉刺。洗脸有助去除增生的角质，能减少导管堵塞。但要注意以下几点。

1.不要洗脸过勤，每日2至3次就够了（早、晚及运动后），洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘。

2.水的温度要适中，32℃～40℃为佳，过冷的水温导致毛孔收缩，不利于毛囊角质，过热则损害皮肤屏障。

3.不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然可以暂时毛囊角质，从长远来看，增加了炎症后色素沉淀的风险。

适度保湿
长痘痘了总觉得自己得拼命“去油”。殊不知，比去除油脂更重要的是适度保湿。洁面后皮肤表面脂质减少，皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂，如果不注意保湿，会使痘痘长得更多、更严重。

1.患者的肤质通常为油性、混合性。比较适合的保湿剂型为凝胶或者乳液，成分上建议选择具有修复角质屏障功能的产品；不要用含硅油、动物油、凡士林的产品。

2.不同季节、地域、工作生活环境、年龄等也是选择保湿剂时需要考虑的重要因素。

像秋冬季这种相对干燥的季节，应该用比春夏季更保湿的产品。另外，在北方生活应该比在南方更注意保湿。

25岁之后，也应该调整一下护肤品，换用更保湿的剂型，如果原来用凝胶或者乳液，就要换成霜类。

坚持防晒
对于有的人来说，应该优先选物理防晒的方式，如撑伞、戴帽、戴口罩和太阳眼镜等。如果用防晒霜的话需要注意，一些化学成分（如各种防晒霜常用的紫外线吸收剂二苯酮-3）就是一种接触性过敏原，有增加过敏的风险。

东观唐皮肤诊疗项目
白癜风、银屑病、荨麻疹、、皮炎、顽癣、、、、睑黄瘤、鱼鳞病、腋臭、脱发、病毒疣、疱疹、皮肤瘙痒、红黑胎记、色素痣、各种疮毒等。