南充月子中心   宝宝休息空调使用

南充欧缇蔓国际月子是照护新生婴儿和妈妈的专业机构，将月子体系和中国传统月子古方、验方结合。
凝聚台湾和大陆精英专家和管理团队的研究成果，十余年的护理、健康管理实践造出目前全球高标准水准的母婴护理团队。

【1】空调不建议经常开，适合的开空调时间是：高温的中午到下午。早晚空气较凉爽时，请及时开窗换气。即使是炎热的夏天，也要在早上和傍晚多带带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力。

【2】避免空调的出风口直接吹到人，尤其是宝宝。可是，现在家庭的空调安装，大多是直对着床，建议在空调上蒙一层细细的纱布，又不影响使用，还可以避免直吹，让风力变得很柔和。

【3】空调温度调节不应过低，大约27-28度即可，风力调整到小。同时建议开空调时微微打开一侧窗户，实时做到和室外的空气交换。不要怕费电，宝宝的健康重要。

【4】不要过度依赖空调，平时应在增强宝宝体质上多下功夫。提升宝宝皮肤的体温调节能力和免疫能力才是重要的。

【5】开空调的时候，请及时给宝宝补充水分。如果宝宝是过敏体质或者呼吸系统经常出现问题，克制室内装空气净化机，以进一步改善空气质量。

但是，一旦使用加湿器或空气净化器，就需要定期对它们进行清洁，否则，它们反而会变成污染源。空气净化器还要根据使用情况定期更换过滤网。

【6】开空调和使用凉席不同时进行，否则容易造成温度过低，使宝宝着凉咳嗽。如果确实要使用凉席，建议在凉席上铺一层纯棉布质地的床单。

【7】还有一种方法，宝宝在哪个房间就关闭哪个房间的空调，但是请打开房门，同时开启另外一个房间的空调，这样也可以有效避免空调的直吹，宝宝呆着也会特别舒服。

不少人宝妈们担心，待久了会有空调病，防止宝宝空调病小妙招如下：

(1)注意观察宝宝的体温和出汗情况，宝宝的正常腋下体温应保持在36℃～37.4℃，以安静时不出汗为宜。

(2)开启空调和使用凉席不同时进行，否则容易造成温度过低，使宝宝着凉。

(3)宝宝睡觉时适当给他调整睡姿，以免宝宝长时间贴在褥子上的部位出汗或起痱子。

(4)有条件的话，每天给宝宝洗两次澡。不仅能帮宝宝调节体温，还能防止或缓解、痱子等皮肤病。

(5)在房间内放一盆水或一条湿毛巾、使用加湿器等。同时适当给宝宝补充水分，涂抹润肤霜进行皮肤保湿。

每年使用空调前要注意清洗，还是请专业人员进行内部清洗，避免微生物随着空调风吹入房间，污染空气。