南充月子中心   关于坐月子   南充欧缇蔓

南充欧缇蔓国际月子是照护新生婴儿和妈妈的专业机构，将月子体系和中国传统月子古方、验方结合。
凝聚台湾和大陆精英专家和管理团队的研究成果，十余年的护理、健康管理实践造出目前全球高标准水准的母婴护理团队。

01
注意室温和湿度

这时天气有两个特点：风和燥。通常白天的气温相对于晚上而言会比较高，而且室内的温度也会随之上升，如果温度能够保持在25°至26°左右，是没有必要开空调的，只需要保持好室内的空气足够流通和清新就行了。而当气温高于28摄氏度时，就应当轻微开窗通风或短时开空调以便使室温合适。

保持适当的室内湿度是非常重要的，保持适当的室内湿度对新生宝宝的健康是有益的。

02
注意滋补适宜

坐月子期间，如果滋补过量，产妇可能会患肥胖症，从而引发多种疾病，产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，Zui终导致婴儿的肥胖或腹泻。

产妇的饮食应禁食寒凉、辛辣。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后、身痛等诸多疾病。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

03
注意清洁卫生

产后出汗多，要勤擦澡。产后子宫腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为浸入及繁殖创造了有利条件。因此，产后一定要注意会阴部清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及过性生活，以免产生月子问题。

水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。切忌接触冷水，以免引起及日后月经不调、身痛等。