南充康养中心   南充养老院 中老年人听力保护

老顽童康养中心配备高级的实木家具，独立空调、液晶电视、网络、紧急呼叫系统等，真正实现拎包入住，既适合长期养老，享受轻松、舒适、温暖的居家感受；也可以短期度假，深切感受浓浓的“老顽童”亲情。科学健康的膳食，尊享星级酒店式的服务和居住，全方位专业的管理，是长辈享受高品质生活，颐享天年的较佳居所。近自然，用生态，促健康，将适老化设计、智能管理、娱乐休闲、医疗康复、健康养生等养老要素与居住完美融合，建设安全且舒适的生活平台，缔造南充市与众不同的养老养生中心。

老年人预防耳聋谨记七点保护听力

1、中老年人要坚持体育锻炼

如散步、慢跑、做操、打太极拳等。体育锻炼可以增强体质，改善全身的血液循环，减慢身体包括听力衰老的过程。但听力不好的老人不建议长时间跳广场舞，因为通常广场舞的背景音乐音量很大，对听力有一定的不良影响。

2、合理安排饮食

中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生而影响耳的听觉功能。

3、戒烟

中的某些成分可引起小动脉、招致内耳的感觉上皮发生破坏，进而引起听觉的损害，故中老年人尤其是听力下降者要戒烟。

4、避免或减少噪声刺激，防止噪声对听觉的损害

对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器或用耳塞隔音来降低噪声对耳的刺激。

5、谨慎用药

临床应用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性时，应严格掌握其适应症，即使需要应用时也宜用小的有效剂量，尽可能用短期，缩短服用时间。耳局部的用药尤其需要重视。

6、多做耳保健操

可以经常用手耳廓或用手指不停地挤压耳屏并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，这样做可以对鼓膜起到作用，但是注意不要太用力。

7、及时到医院检查

中老年人一旦发现听力减退，应该及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早，干预不了的可及时选配助听器，防止听力损失的加重。