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营养均衡搭配 健康快乐成长 南充一中附属小学第七周营养食

更新时间:2021-04-23 09:18:13 浏览次数:69次
区域: 南充 > 顺庆
饮 食 小 Tips——西 红 柿 的 营 养 价 值

西红柿含有丰富的营养,包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原,在人体内可以转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥病、夜盲症及某些皮肤病。所含大量维生素C能促进小儿,防治。西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸,还可增高胃液酸度,帮助消化,调节胃肠功能。西红柿中的果酸更可以降低胆固醇。好处多多的西红柿,你也要来一颗吗?
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