一中附小提醒你夏季多吃冬瓜 好多多多
三伏天的热浪已经席卷南充,这么高的温度简直成了“锅炉”,吃饭不香不说,还懒得运动。夏季天气炎热,在高温酷暑下人体水份流失得比较快,且体内容易“生火”。如果不及时去火,就易燥怒。所以夏季食谱应注重清热降火,多吃时令蔬菜,让你健康过夏天!冬瓜性凉味甘淡,入肺、大肠、膀胱经,有清热解暑、降暑解火的,是非常好的消暑圣品。而且,冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强,就算是孕妇也不必特别忌口。
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